Bạn buồn ngủ nhưng không có cách nào để hết buồn ngủ?

Dạo gần đây tôi không thể nào ngủ được dù một chút cũng không tôi muốn gửi thông điệp này cho các bạn, tới bửa nay tôi đã khỏe hẳn rồi ngủ được ngon giấc hơn nhờ vào một người bạn đã bày cho tôi. Tôi rất cảm ơn người bạn này vì đã giúp tôi trong thời gian qua.

5 Likes

Có một mẹo nhỏ rất hay, tuy hơi thâm cay nhưng chữa buồn ngủ rất tốt: Mỗi khi buồn ngủ thì cứ lấy một chai dầu chấm gần 2 bên mắt thì bảo đảm mắt sáng như đêm trăng rằm :))

2 Likes

Làm sao để tỉnh ngủ một cách tự nhiên vậy? Bạn làm ad rất tò mò ^^!

2 Likes

bạn trả lời hay lắm:grin::grin::grin::grin::grin::grin:

2 Likes

thay đổi môi trường hiện tại tạo ra những cảm xúc mạnh, ví dụ

  1. Đi tắm với chu kỳ: nước nóng - nước lạnh - nước ấm - nước mát
  2. Nghe nhạc thư giãn, chọn nhạc kích thích não bộ và nhắm mắt tưởng tượng. Vd: https://www.youtube.com/watch?v=ggeQKhwymas
  3. Nghe hard rock oánh tung thủ.
2 Likes

còn mình thì có nhiều lúc ngủ mà cứ nghĩ tới bài nhạc nào đó, k bao giờ k nghĩ đến nữa được có cách nào k nhỉ (cảm giác bị Ma ta tru dẫn vòng vòng) :sweat_smile::sweat_smile::sweat_smile:

2 Likes

.E có thể nghe nhạc không lời nhé,nhạc không lời có thể giúp e tỉnh táo hơn,tập trung hơn,có thể thư giãn luôn nữa.Hơn nữa còn dễ dàng ngủ(ít nhất là đối với anh,hihi)

1 Like

Cách hay đó nha. Nhưng cũng không nên thức quá nhiều.Ngủ đủ sẽ không bị thiếu ngủ
:smile::smile:

1 Like